「親がはげてる、、、祖父もはげてる、、、てことは自分もばける、、、？」「まだ20代前半なのに髪の毛が薄くなってきて心配、、、」

と悩んでいるあなた向けの記事となります。はげや薄毛は遺伝的なものが9割を占めると言われていますが、本当にそうでしょうか？だとしたら、世の中の薄毛人口が昔から増えたり減ったりするのはおかしいはずです。実は年々若い人のはげ率が上昇傾向にあります。

また、20代でaga治療や薄毛対策の取り組みが行われているのも最近のお話しです。なぜこのような薄毛に対して意識が向いてきたのでしょうか？そしてなぜあなたは将来はげると思っているのでしょうか？その答えはこの記事を読めば段々と分かってくることでしょう。

僕は現在の祖父がつるつるのはげ、父親が完全なるM字はげです。また、父親は三兄弟で全員男なのですが見事に完全なM字はげ三兄弟です(笑)

そして、祖父の若い頃の写真を見るとM字はげだったのです。さらには、父親の若い頃の写真をみてもM字はげだったのです。

祖父、父親の過去の髪の毛を見て、僕も不安になってきました。というより、元々10代後半でM字はげの予感はしていたのですが、確信に至ったというのが本音です。

そこで、はげと遺伝の関係性について事細かに調べ実験、検証を行ってきました。その結果、はげと遺伝の関係性があることが判明しました。しかし遺伝より別の理由の方が将来の髪の毛に影響があることが分かったのです。

この記事では将来遺伝のせいではげるとぶつけどころのない悔しさや、はげたくないから出来るだけの対策はしたいというあなたに解決策をお伝え出来ればなと思います。この記事を最後まで読むことで、将来はげないために出来ることが分かります。もし途中で読むのを辞めてしまったら、あなたは将来はげてしまうかもしれません。。。

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【知らないとヤバい】将来はげる男性の特徴と対策

まず将来はげる男性の特徴についてお話しします。その後にしっかり対策についてもお話しするので安心してください。

将来はげる男性の特徴

もし複数当てはまったら危険信号です。すぐに改善出来るものから、少し辛抱したり我慢が必要なものもあります。よく自問自答して、改善に向け行動してみてください。

①睡眠不足が続いている人

②食事の偏りが激しい人

③たばこを吸っている人

④ブリーチしまくっている人

⑤ストレスを抱えやすい人

⑥シャンプー選びを間違っている人

【将来はげる男性の特徴】①睡眠不足が続いている人

髪の毛がいつ伸びるのかご存知ですか？

人間の身体は起きている間は身体機能に摂取した栄養が行き渡ります。逆に寝ている間は脳内と髪の毛に摂取した栄養が行き渡ります。

したがって、睡眠不足な日々を続けていると髪の毛の成長に十分な栄養が行き渡らないことになります。その結果、髪の毛が十分に伸びずさらには頭皮が衰退していってしまうのです。

【将来はげる男性の特徴】②食事の偏りが激しい人

食事は人間が健康に過ごしていく上で最も重要な行動です。にも関わらず偏った適切でない食事をしていると当然髪の毛にも影響が出てきます。

人それぞれ髪の毛が太い、細い、濃い、薄いなど性質が異なります。よくワカメを食べろと言われますが、それは髪の毛を濃くするために必要な栄養素が入っているからです。

このように食べ物によって髪の毛に与える影響が違ってくるのです。特に油っぽいものばかり食べていると、頭皮の皮脂の分泌が異常になって脂漏性脱毛症になってしまいます。また髪の毛のベタつきが顕著になってきます。

偏った食事をしているあなたにおすすめの食べ物をご紹介しておきます。下記の通りです。

・納豆

・きな粉

・ブロッコリー

・バナナ

・カツオ

あまり自ら好んで摂取することが少ないと思いますのでこの機会に食べてください！

【将来はげる男性の特徴】③たばこを吸っている人

たばこは「百害あって一利なし」と言われています。ただ、僕も喫煙者なので、タバコを吸うとストレス解消になることを知っています(笑)

なので、タバコを吸うなとは言わないので、タバコをすうとどんな影響があるのかお話しさせてください。

実はたばこを吸っている時の身体にはストレスを抱えている状態と同じレベルの負荷がかかっています。血流が悪くなり、頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなるのです。その結果、睡眠不足と同じで、髪の毛の成長が見込めなくなります。

【将来はげる男性の特徴】④ブリーチしまくっている人

美容院に行くと「ブリーチするとはげるよ〜」なんて言われる経験ありませんか？

これはどういう理屈かというと、ブリーチやパーマは直接頭皮に負担をかける行為なのです。特に頭皮の弱いデコ周りははげやすいです。M字はげっぽくなってる人で遺伝関係ない人は概ねブリーチのし過ぎだと思います。

また、髪の毛にも負担がかかっているので、痛めば痛むほどちぎれやすく抜けやすいです。

【将来はげる男性の特徴】⑤ストレスを抱えやすい人

タバコで少しお話ししましたが、人間は強いストレスを受けると血管が収縮してしまいます。血管が収縮すると、頭皮に十分な血液や栄養が行き渡らず、髪の毛の成長が見込めなくなります。

特に20代はまだ多感期で感情の揺らぎが激しいのでストレスの少ない環境に逃げてください！

【将来はげる男性の特徴】⑥シャンプー選びを間違っている人

僕もシャンプー選びが大切だと知るまではドンキで最も安いシャンプーを使っていました。しかし、はげる不安に煽られている人はシャンプー選びからしっかりしないといけないことに気付いたのです。

あなたはどのようなシャンプーを使っていますか？

・界面活性剤

・シリコン

・防腐剤

・カチオン界面活性剤

・ラウレス硫酸Na

上記の成分が含まれているシャンプーは頭皮を傷付ける可能性があります。頭皮が炎症を起こし、髪の毛の成長が見込めなくなります。

界面活性剤やラウレス硫酸Naは洗浄力が強すぎるため、頭皮が乾燥しやすくなってしまいます。

シリコンは髪のベタつきやトリートメントの効果を激減させてしまいます。

おすすめのシャンプーは「グルタミン酸」や「アラニン」といった成分が含まれているものです。

いま1度、あなたの使用しているシャンプーの成分表を確認してみてください！

【知らないと損】将来はげる男性の対策方法

根本的に改善していかないとそれは対策とは言えません。いくらシャンプーを変えようが、タバコを辞めようが瞬間的な改善しか出来ません。

【将来はげる男性と対策方法】①頭皮環境改善

さきほどから頭皮環境が悪化すると髪の毛の成長が見込めないとお話ししてきました。

・自分にあったシャンプーの使用

・頭皮にマッサージ

などを毎日続けて頭皮の血行促進に努めてください！

【将来はげる男性と対策方法】②生活習慣の改善

特に気を付けるべきなのは、食事と睡眠です。逆に言えば食事と睡眠さえ適切に行えば問題ないのです。共に髪の毛の成長ホルモンの生成に欠かせないからです。

・最低6時間以上は睡眠を取る

・赤緑黄の健康的な食事を心がける

小学生の頃から教わっていることをやらなくなっているだけです。初心を思い出して将来はげる予防として取り組んでください！

大人になり忙しかったり、めんどくさかったり色々と言い訳するのは簡単です。その結果はげるのは仕方がないことでしょう。

将来はげる可能性を潰すためにやるしかないのです。

しかしそう言われても中々、「継続」って難しいですよね。結局途中で辞めてしまう人がほとんどです。

それは一人でやろうとするからです。

まずは「AGAのプロ」に相談してみる事で「あなたに合ったAGA対策」をすることをおすすめします。

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