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男性機能に効果的と言われているマカ。

マカは日常の食生活で摂取することが難しい重要な栄養素を多く含むスーパーフードとして、30代以上の男性を中心に愛用されています。

マカは植物由来の成分のため、生で服用することが難しいため、サプリメントなどの健康機能食品を用いて摂取されることがほとんどです。

今回はマカの効果と即効性について徹底解説をしていきます。この記事を最後まで読めばマカを摂取する最適なタイミングがわかるハズです。

【マカに即効性はあるのか？】H前の最も効果的な服用タイミングとその効果とは。

マカを服用することで

ナイトライフを改善しようと考える男性も多いのではないでしょうか？

マカは男性の失われた性機能の向上に期待が持てるスーパーフードとして認知している人も多いハズです。ですがマカの最適な摂取タイミングをご存じの方は少ないかもしれません。

そしてH前に飲むべきタイミングやその効果についてお話ししていきます。

マカに即効性はない？

マカを服用する男性の多くは男性機能を向上させる目的を考えている人も多いのではないでしょうか？結論から申し上げますとマカに即効性はありません。

例えばナイトライフや行為前に摂取しても、期待する効果はほとんど得られないでしょう。マカは男性機能の向上ににピンポイントで作用するわけではないためです。

ここではマカを服用することでどのような効果があるのかを解説していきます。

マカは継続的な摂取がおすすめされているため、一度の服用で目的の効果が得られるワケではありませんので覚えておきましょう。

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マカの主成分と期待できる効果

マカは南米ペルーにあるアンデス山脈で採取される植物から抽出できる成分です。アンデス山脈の厳しい自然環境で生きるマカは日常で摂取できない栄養素を多く含んでおり、男性機能の向上に活躍する成分として代表的なアルギニンを多く含んでいます。アルギニンは加齢とともに分泌される量が減少します。体内で生成できる栄養素ではありますが、最も盛んに分泌される20代と40代を比較すると約半分になってしまいます。アルギニンの減少は、加齢による男性機能の機能低下の原因のひとつとして考えられているのです。

個人差があるもののマカの効果は数週間後

マカはどれくらいの期間摂取すれば、男性機能の向上が見込めるのでしょうか？マカは個人差はありますが、数週間から数か月の継続的な摂取を行うことで、効果が出ると言われています。マカを数か月摂取した男性の精子は、運動量や精子そのものの数に大幅な改善が見られたという研究結果が残っています。一般的に男性機能の減退の原因は、男性器への血行不良が原因です。マカを摂取することで、アルギニンや亜鉛、葉酸を効率的に摂取することで、血流の改善が行われ、勃起不全に効果があるとされています。マカはED治療薬のような即効性はないものの、健康面でのサポートに期待が持てるため、継続的な服用がおすすめされています。

マカを服用することでインポが治るワケではない

コンビニやドラッグストアの滋養強壮コーナーには必ずマカを含んだ商品が陳列されています。マカを多く含む健康機能食品やサプリメント、ドリンクなどはあくまでも健康状態をサポートする食品に分類されます。決して医薬品や治療薬ではありませんので注意が必要です。勃起不全やインポは人体的な機能低下と共に精神的な問題も原因として考えられることがあります。そのため、マカを含むサプリメントを服用することで精神的に前向きになれることから、勃起不全が一時的に改善されることもあるでしょう。マカとED治療薬は明確に役割が異なることを覚えておきましょう。

勃起不全を根本的に改善したいのであればED治療薬という選択肢も

勃起不全の根本的治療を行いたいのであれば、ED治療を専門とするメンズクリニックを受診するという選択肢も忘れてはいけません。ED治療はバイアグラやシアリスなどが一般的です。ED治療薬は行為前の1時間以内に服用することが推奨されており、即効性を求める人にはED治療薬がおすすめです。バイアグラやシアリスなどのED治療薬は一般の薬局では取り扱いができませんので、男性の悩みを専門とするクリニックを受診することではじめて処方されます。インターネット上でも手に入れることができると言われていますが、偽物かもしれないリスクと体に合わなかった場合のデメリットを考えると、あまりおすすめできません。必ずED治療を専門に扱うメンズクリニックを受診し、正規のED治療薬を服用することをおすすめします。

マカの副作用とは？

重要な栄養素を多く含むマカですが、副作用についても理解をしておく必要があります。マカ・副作用で検索するとよくマカを摂取することで抜け毛が増える、ハゲるなどが検索上位に表示されます。マカを服用することで起こりうる副作用を理解し、効果的な摂取を心掛ける必要があります。

マカを服用するとハゲるのは本当？

マカを摂取する副作用として抜け毛が増えると言われています。結論から申し上げますと、マカと脱毛に直接的な因果関係はありません。マカは男性ホルモンを活発にさせる効果があります。薄毛を引き起こす原因は、男性ホルモンのテストステロンが頭皮に分布する5αリダクターゼという酵素と結合し、ジヒドロテストステロンになることが発症に関係しており、生えてもすぐに抜けてしまう、頭皮が休眠状態に入ってしまうことで頭皮が目立つようになります。マカは男性ホルモンを活発化させる効果に期待が持てますが、必ずしも5αリダクターゼと結合してしまう訳ではありません。また正常なヘアサイクルには血行不良は天敵です。マカに含まれているビタミンEは血行を良くする効果に期待が持てます。ビタミンEによって血流を正常化し、毛根から毛髪まで栄養を行き渡らせることで、正常なヘアサイクルを取り戻すことができるため、マカは発毛を促す栄養素を多く含んでいるスーパーフードと考えられています。

マカに副作用はある？服用がおすすめできない人はこんな人！

マカの摂取量は1日あたり1.5〜5.0gが目安です。マカは栄養が豊富な植物ですが、過剰摂取して栄養過多になるとかえって不調を招きます。代表的な副作用として下痢などが考えられます。体質によっては、頭痛や眠れなくなる症状が出る場合もあります。マカの服用を避けた方が良い人は、肝臓や腎臓に疾患がある人です。マカは40g以上摂取すると副作用が出る恐れがあります。体が疲れているからと言って、飲みすぎには十分注意が必要です。マカはホルモンバランスを整える作用があるものの、肝臓や腎臓疾患を持っている人や、成長途中の子供などには向きません。もちろん妊娠中や授乳中の人も服用はおすすめできません。また、アブラナ科に属するため、ブロッコリーやキャベツなどにアレルギーを持っている場合は、アレルギー反応が出ることがあります。これらの植物アレルギーを持っている場合は、服用前に医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

まとめ

マカは即効性はないものの、男性機能を向上させる効果には期待が持てます。

継続して服用することでマカに含まれるアルギニンや、亜鉛、葉酸などが効果的に働くことでしょう。またマカには少なからず副作用もあります。

過剰な摂取は腎臓や肝臓にダメージを与えてしまうため、用法用量は守る必要があります。もしも勃起に即効性を求めるのであれば、ED治療薬という選択肢があります。

ED治療薬は一般の薬局やドラッグストアでは取り扱っていないため、ED治療を扱う専門クリニックを受診することをおすすめします。

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